本训练站是专为银发族设计的综合式训练平台，主要可利用有限的空间做多样化的体能训练，一次可容纳8人同时进行不同的上、下及躯千之肌群训练、伸展运动和心肺训练，藉由小群体的集体训练来增加个人的运动动机并以不同的运动组合来活化训练的乐趣
